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入秋了，气候干燥。这时就很适合吃一些富含维生素A、E的食品。南瓜正是这个季 节的佳品，不仅可以降燥，还有促进生长发育，保护胃黏膜等功效。那么我们要怎 样做南瓜，才能让小孩大人都喜欢吃呢？下面我就给大家一个我们全家都喜欢 的做法-----咸蛋黄焗南瓜。 南瓜好吃有方法，大部分人都不知道，这样做吃上就停不了口 我们做这个菜所需要准备的食材：南瓜500克，咸蛋黄三个，一勺白糖，一小勺盐 ，干淀粉适量。 具体做法如下： 1 南瓜去皮去瓤，切成8厘米左右的长条。 2 将南瓜放入空碗中，薄薄地撒一层盐（因为后面要用咸蛋黄，所以这里盐不要放 多了。），静置20分钟，备用。 3 将咸蛋黄取出，用勺子把它压碎，备用。 南瓜丁
当鸡蛋搅拌好后，取适量面粉，一起搅拌，当每个难关都占有面粉和鸡蛋液的时候 就差不多了。 这时候将食用油放进锅里，不要烧太热，然后放一点盐，千万不要把锅里弄到水了 。 这时候，将准备好的南瓜放进去，如果你有很多不要放太多，否则容易糊掉。然后 用筷子不停的翻，否则容易焦，而且会黏糊在一起，将它们都分来 等他们呈现金黄色就可以了，装的盘子一定要擦干净，不要有水渍，这样就可以吃 了，外酥里嫩，味道一定棒棒的。无籽南瓜丁大量现货，欢迎采购，可做八宝粥，杂粮粥
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